Vi utformar teamupplägg efter hur ni arbetar, hur många ni är och vad ni vill få ut av passet. Det kan handla om ett kort återhämtningspass mitt i dagen, en längre genomgång efter arbetstid eller ett återkommande upplägg som stärker både energi och gemenskap. Här nedan ser du exempel på format som ofta uppskattas av grupper och företag i Uppsala.
Teamupplägg som passar er vardag
Flexibla yogapass för arbetsplatsen, anpassade efter teamstorlek, arbetstider och era mål med friskvården.
Begär företagsförslagAnpassat för team, schema och mål
Exempel på upplägg för arbetsplatsyoga
Kort energipass
Ett kompakt upplägg för att väcka kroppen och skapa ny fokus under arbetsdagen. Passet passar bra för team med tajta scheman eller som en återkommande paus i veckan.
Längre workshop
Ett mer fördjupande upplägg där gruppen får tid att landa, röra sig i lugnare tempo och bygga en starkare gemensam upplevelse. Passar när ni vill kombinera friskvård med teamtid.
Serieupplägg över tid
För team som vill arbeta mer långsiktigt med friskvård och närvaro. Ett återkommande schema gör det enkelt att skapa rutiner som stöttar både arbetsdag och återhämtning.
Fokus på återhämtning
Ett lugnt upplägg med mjuka sekvenser som hjälper gruppen att varva ned efter intensiva perioder. Passar särskilt bra vid mycket stillasittande arbete eller högt tempo.
Fokus på gemenskap
Ett upplägg som lyfter samspel, närvaro och en gemensam paus från arbetsuppgifterna. Bra för nya team, större grupper eller när ni vill göra något som känns inkluderande för alla.
Fokus på energi
Ett piggt och tillgängligt pass som hjälper teamet att komma igång, hitta rytm och känna sig mer alert. Lämpligt både som start på dagen och som avbrott under eftermiddagen.
3 uppläggKortare pass, längre sessioner och serieupplägg som ofta efterfrågas av företag och team.
Flera teamstorlekarVi anpassar upplägg för både små grupper och större arbetslag.
3 målEnergi, återhämtning och gemenskap är vanliga fokus i våra teamupplägg.
Flexibla tiderUppläggen kan planeras före arbetsdag, under arbetsdag eller efter arbetstid.
Kan upplägget anpassas efter hur många vi är?
Ja, vi anpassar teamupplägget efter gruppens storlek så att passet känns tydligt, tryggt och lagom för just er.
Går det att lägga passet runt våra arbetstider?
Absolut. Vi kan utforma upplägg för morgon, lunch, eftermiddag eller efter arbetstid beroende på vad som passar teamet bäst.
Vilka typer av format kan ni erbjuda?
Vi erbjuder bland annat korta pass, längre sessioner, workshopformat och återkommande serieupplägg.
Kan ni skapa upplägg med olika mål?
Ja, vi kan lägga fokus på energi, återhämtning eller gemenskap, beroende på vad ert team behöver just nu.
Passar det även om teamet har olika erfarenhet?
Ja, uppläggen kan anpassas så att de fungerar för blandade grupper och känns tillgängliga för alla deltagare.