Här får du en tydlig översikt över våra olika yogaklasser, så att du kan välja utifrån vad du vill få ut av passet. Vissa klasser bjuder in till mer stillhet och återhämtning, medan andra har ett tydligare driv med mer rörelse och kraft. Oavsett format får du en genomtänkt upplevelse där innehåll, tempo och känsla samspelar.
Utforska våra yogaklasser
Jämför lugna och dynamiska pass, och hitta den klass som passar ditt mål, din energi och din upplevelse.
Se alla klasserHitta rätt klass för stunden
Våra klassformat
Mjukt och återhämtande
Den här typen av pass har ett lugnare tempo med fokus på närvaro, avspänning och varsamma rörelser. Du får tid att landa i kroppen och låta andetaget styra tempot.
Flödande och dynamiskt
Här växlar klassen mellan rörelse, rytm och styrka i ett mer aktivt upplägg. Passet ger en varm, energifylld känsla där kroppen får arbeta genom hela sekvenser.
Balans mellan styrka och mjukhet
Många klasser kombinerar stabilitet, rörlighet och återhämtning i samma pass. Det skapar en helhetsupplevelse där du både bygger kraft och ger plats för återhämtning.
Tydlig struktur i varje pass
Varje klass har ett genomtänkt upplägg med inledning, fördjupning och avslut. Du får en klar känsla av vad klassen innehåller, samtidigt som varje pass har sin egen karaktär.
Teman som återkommer i alla klasser
Andning, rörlighet och styrka är centrala delar i våra yogaklasser, men de uttrycks på olika sätt beroende på format. I lugnare pass får andningen ofta ta mer plats och rörelserna blir mjukare, medan mer dynamiska klasser använder andningen som stöd i ett flöde med större intensitet. Gemensamt är att varje klass är utformad för att ge en tydlig fysisk känsla, bättre kroppsmedvetenhet och en stund som både stärker och balanserar.
Vanliga frågor om klassbeskrivningarna
Vad är skillnaden mellan lugna och dynamiska pass?
Lugna pass lägger större vikt vid stillhet, återhämtning och mjuk rörelse, medan dynamiska pass har mer tempo, flöde och kraft. Båda typerna kan vara utmanande, men på olika sätt och med olika känsla i kroppen.
Vad ingår vanligtvis i en klass?
De flesta klasser innehåller en kombination av andning, rörelse, positioner och ett avslut som hjälper kroppen att landa. Upplägget varierar mellan klasserna, men varje pass har en tydlig struktur och ett genomtänkt tema.
Hur känns ett återhämtande pass?
Ett återhämtande pass brukar upplevas som mjukt, lugnt och inkännande. Tempot är lägre och fokus ligger på att skapa utrymme för vila, rörlighet och medveten närvaro.
Hur upplevs ett mer aktivt yogapass?
Ett aktivt pass känns ofta mer energigivande och kraftfullt, med tydligare rörelse mellan positionerna. Det kan ge en stark känsla av fokus, värme och fysisk närvaro.
Behöver jag känna till alla klassformer innan jag väljer?
Nej, det räcker ofta att utgå från vilken upplevelse du vill ha just idag. Här kan du läsa igenom klassernas innehåll och känsla för att enklare hitta det format som passar bäst.