Upplägg för företagsyoga

Här hittar du flexibla upplägg för företagsyoga i Uppsala, från prova-på och friskvård till löpande klasser.

Välj upplägg som passar verksamheten

Enstaka pass för företag

Perfekt när ni vill prova företagsyoga som en enkel insats för gruppen. Ett enstaka pass kan fungera som introduktion, pausaktivitet eller en gemensam hälsoinsats.

Återkommande veckopass

För verksamheter som vill skapa kontinuitet och ge medarbetarna något att se fram emot varje vecka. Upplägget kan anpassas till era arbetstider och er rytm.

På arbetsplatsen eller i studio

Välj om yogan ska hållas hos er eller i en studio i Uppsala. Båda alternativen kan fungera lika bra beroende på gruppens behov och vardag.

Friskvård, pauspass och teamaktivitet

Företagsyoga kan användas som friskvårdsinsats, som en välgörande paus mitt i arbetsdagen eller som en gemensam aktivitet för teamet. Upplägget formas efter syftet ni har med passet.

Anpassat efter grupp och vardag

Varje upplägg utformas med hänsyn till gruppens nivå, storlek och hur arbetet ser ut hos er. Det gör det lätt att skapa en lösning som känns trygg, tillgänglig och relevant, oavsett om ni är en liten grupp eller en större arbetsplats med varierande förutsättningar.

Skillnader som hjälper er välja rätt format

Små grupper

I mindre grupper blir det ofta enklare att finjustera tempo, fokus och instruktioner. Det passar bra när ni vill ha ett nära och personligt pass med plats för individanpassning.

Större grupper

Större grupper fungerar bra när ni vill samla många kollegor i ett gemensamt sammanhang. Då läggs upplägget så att det blir tydligt, effektivt och lätt att följa för alla.

Arbetsplatsen

När passet hålls på arbetsplatsen blir tröskeln låg och deltagandet enkelt att få in i vardagen. Det passar särskilt bra för pauspass och återkommande friskvård.

Studio

I studio får ni en avskild miljö som passar bra för fokus, återhämtning och en tydlig paus från arbetsdagen. Det är ett bra val när ni vill skapa en extra lugn helhetsupplevelse.

Företagsyoga för friskvård och team

Företagsyoga kan fungera som en del av friskvården, som ett avbrott som ger ny energi eller som en gemensam aktivitet som stärker laget. För företag i Uppsala är det ett flexibelt sätt att erbjuda rörelse, återhämtning och en stunds fokus i arbetsveckan.